Les effets du stress
Le métier est conçu comme un complexe dynamique entre 4 dimensions :
- le style de chacun,
- la tâche que nous devons effectuer selon notre fiche de poste,
- la tâche à réaliser avec les autres et pour d’autres, l’échange, la coopération,
- la recherche de ruses pour rendre la vie au travail plus agréable.
Chaque dimension doit être source de développement des 3 autres dimensions.
A l’inverse, un contexte flou entrave notre créativité, nos critères de qualité (à quel moment j’estime faire du bon travail). Il amène des demandes contradictoires, des conflits avec les collègues…ceci peut amener au stress, voire à la dépression.
Afin de développer les mécanismes de défense les plus adaptés, je vous invite à exprimer les aspects de votre problématique. De ces dialogues et par une approche sur les techniques comportementalistes, je vous amènerai à faire émerger de nouvelles ressources
Des causes de la souffrance au travail
Le Stress
C’est un sentiment de ne pas pouvoir répondre au attentes du métier selon ses propres critères de succès.
Le Burn
C’est un syndrome d’épuisement des ressources physiques, mentales et émotionnelles qui se manifeste quand une personne lutte contre une fatigue émotionnelle. Les symptômes sont :
L’épuisement émotionnel
- un sentiment de fatigue émotionnelle et physique marquée par la hantise d’aller au travail)
- une dépersonnalisation (attitudes impersonnelles, négatives, détachées cyniques, méprisantes)
- un sentiment d’échec de l’accomplissement personnel
Le harcèlement moral
Il se manifeste par des agissements répétés qui ont pour objet ou effet une dégradation des conditions de travail susceptible de porter atteinte aux droits du salarié, au travail et à sa dignité, d’altérer sa santé physique ou mentale ou de compromettre son avenir professionnel. Il s’agit d’une violence insidieuse, certes « discrète », mais répétée, systématique, chronique et quotidienne.